:Helena :2026/01/22
骨盆區域的直接疼痛也是重要指標。除了腰痛,媽媽可能會感到臀部深處、腹股溝或恥骨聯合處有酸脹、刺痛甚至「錯位感」。骶髂關節因生產時被過度撐開及產後不穩定,可能會在轉身、上...
:Heidi :2025/11/27
應該立即就醫而非依賴關節痛舒緩產品。綜合專業醫療建議,預防勝於治療。孕婦應該在運動前做好充分暖身,運動後進行適當伸展,配合均衡營養補充,從根本減少肌肉酸痛的發生。當需要...
:Rose :2025/10/20
除了孕期和產後,孕婦枕在日常生活中還有許多其他用途。無論是在辦公室、家中,還是旅行途中,它都能提供舒適的支撐。長時間坐在辦公室或家中工作,腰部容易感到疲勞。孕婦枕可以作...
:scalett :2025/09/20
選擇塑身衣時,需考慮材質、款式和尺寸三個方面。首先,材質應選擇透氣、舒適且彈性佳的布料。產後身體較為敏感,透氣性差的材質容易造成悶熱,甚至引發皮膚問題。市面上常見的材質...
:Jean :2025/09/16
高糖飲食會抑制免疫系統的功能,增加傷口感染的風險。香港糖尿病協會建議,剖腹產後的媽媽應避免攝取過多的糖分,尤其是加工食品中的添加糖。吸煙會影響血液循環,減少傷口周圍的氧...